96 str.
Vydáno: 2010
Formát: PDF
Jazyk: angličtina Primal Blueprint Fitness na Goodreads.com Publikace je dostupná zdarma po registraci na marksdailyapple.com, přijde vám link na stažení ve formátu PDF. Text doplňuje Markův koncept "Primal Blueprint", který je paleu velmi příbuzný, ale zcela se s ním neshoduje. Mark klade důraz na celkový životní styl, včetně spánku, odpočinku, her, častějšího kontaktu s přírodou atd. PBF se skládá z několika druhů cvičení a jeho heslem je "méně je více". Nenutí
More
Čtu a píšu o jídle, vyhledávám, vařím a testuju zdravé dobroty a snažím se dokázat, že i život bez cukru může být sladký :) spravuju web www.paleolifestyle.cz